如果你只有打开密码，且密码是7位数以内的数字，可用以下步骤解开：
新开一Excel，打开，记住文件路径，取消。然后把你待解密文件copy到这一路径，改名为1.xls。然后回到Excel窗口，同时按键盘的Alt和F11，右键点左上窗口中的VBAProject，插入，模块，在右边新出来的窗口粘贴一下代码
Sub crack()
Dim i As Long
i = 1
line2:
On Error GoTo line1
Do While True
Workbooks.Open "1.xls", , , , i
Workbooks("1.xls").Close 0
MsgBox "Password is" & i
Exit Sub
Loop
line1:
i = i + 1
Resume line2
End Sub
然后运行此宏（回到Excel窗口，工具，宏，宏，DefineHyperlink，运行）
如果有字母，稍微复杂些，道理是一样的。太长的密码，基本解不开了。
若果还有读写密码，且与打开密码一样，将Workbooks.Open "1.xls", , , , i改为Workbooks.Open "1.xls", , , , i, i
!.像那些上面的软件很多未注册版本一般只能破一些四位以下的密码。
我向你推荐一款可以没有限制的软件，下载地址：
http://www.77169.org/Soft/HTML/1724.html
解压密码：www.77169.org
安装完后，用crack的同名文件覆盖过去就OK了。
速度很快哦
2.用WordKey恢复Word密码
“WordKey”是一款著名的Word密码恢复工具，可以通过“暴力破解”、“字典破解”等方法，快速将Word文档中的密码恢复出来。所以当忘记Word文档密码后，“WordKey”就可以帮上大忙啦！
参考资料：http://www.weste.net/2005/6-14/21340125539.html
找回office文件密码
office是使用最为普遍的办公软件，工作繁忙的你，难免出现各种意外，比如对重要的WORD文档加密后却把密码忘得一干二净，这是最让人恼火和着急的了。
但使用AOPR(全称是Advanced office 2000 password Recovery。下载地址：http://www.skycn.com/soft/4373.html)
软件：Advanced Office XP Password Recovery Pro
http://download.enet.com.cn/html/070532003080401.html
“Advanced Office Password Recovery”，是一个 Microsoft Office 文件的密码恢复工具。支持最新版本 Office 2003 中的所有组件，支持所有语言版本。非常好的，下载地址：
http://www.hanzify.org/index.php?Go=Show::List&ID=8444
就可以把office文档的密码很快找回来。就拿一个DOC文档做个演习。
1、安装上AOPR后，启动它，点击“FileName”右侧的打开文件夹图标，选择需要进行破解的文件。
2、“Type of attack”就使用默认的“Bruteforce attack”，然后是设置密码的长度和组成字符。
3、设置好以后点击工具栏上的“Start recovery”开始破解。稍后（时间长短跟设置的密码长度和组成的复杂度有很大的关系），密码就成功破解了。
AOPR不光可以破解WORD文件，它对EXCEL等OFFICE软件产生的文档密码都可以进行解码，方法也大致一样。
用OPRemovba_chs.exe
Excel文件加了密码的文件, 推荐使用使用软件 “Office Password Remover”，这个软件能破解Word、Excel和Access文档密码, 而且速度很快，一般情况下解密过程要要几秒钟就行了.
这个软件可以在网上搜索一上, 有很多破解版的可以下载. 安装很容易, 一路Next就行了. 该软件下载并安装后，会直接在桌面形成快捷方式. 这里注意, 最好下载破解版，如果是非破解版的软件，破解后的文件很可能出现部分内容遗失的情况。
使用的方法也很简单，双击软件图标，软件弹出的界面看起来很简单，选中“文件夹”图标中，这时候指定需要破解的文档地址，找到忘记密码的Excel文件, 下面的工作软件会自己完成, 如果存在密码，该软件就会自动破解，速度很快。如果没有密码，会自动显示为None, 表示不用破解。
总有一些不想让人看到的数据, 很多人喜欢加密Excel文件, 但如果很久不用, 可能自己都忘记密码了. Excel文件忘记密码了该怎么办呢? 尤其经常和办公软件打交道的人肯定知道，如果把加密文档的密码忘了就相当于将这个文件报废了,那将会是一件多么可怕的事情。因此在网上，就经常有类似——求助如何破解Excel文件密码之类的问题，而郑州办公文秘培训的答案，基本都是一款名为office Password Remover软件，声称可以轻松破解Excel等Office文件的密码，那我们来看下这个Office Password Remover到底是什么？
首先我们在网上下载一个Office Password Remover，运行解压好的OPRemove.exe 这个程序，打开程序后可以看到中间文本框后面有个类似文件夹的按钮，点击它浏览打开要破解的文档， 选择后点击移除密码，这时软件会提示需要连接到Internet，因为要给该软件的服务器发送数据并解密。不过大家可以放心，软件不会泄露任何个人隐私，之后呆几秒钟后便出现“该文档已经被成功破解”，点确定即可，这时候就大功告成了。
在这里要注意的是，破解后的文章名字会有点变化，加了“DEMO”这四个字母，翻译过来就是示范的意思，不必在意，重命名去掉就可以了。
其实这个软件只能破解Excel默认加密方式下的文件密码。当我们在设定密码时，在Excel的工具/选项的安全性中，打开权限密码的后面有一个高级按钮，把加密码的方式选择RC4开头的任一加密方式，之后再保存文件，这时再用这个软件破解时，就会提示——程序无法恢复当前文档的打开密码。该文件使用非标准的CSP加密码(代码0x2)。
由此可见，Excel的打开密码不是传说中的那么脆弱，只是默认的加密方式容易被破解罢了，而大部份的用户又不了解这一点，而使类似Office Password Remover之类的软件就能破解其文件的密码。
当你用了非默认的加密方法后，如果这时密码忘记了，那……技术就是双刃剑，成也是它，败也是它。