1、轻音乐 轻音乐让人放松,是很多人推荐的助眠音乐。
比如班得瑞、保罗·莫里哀、曼托瓦尼等的轻音乐。
理查德·克莱德曼的钢琴曲 2、理查德·克莱德曼的钢琴曲让人沉醉、忘记烦恼,催人入眠。
比如他的《秋日私语》、《梦的婚礼》。
1、小夜曲。
小夜曲缠绵悱恻,让人心醉,也有助眠效果。
比如舒伯特、海顿、莫扎特、肖邦等音乐家的小夜曲。
2、儿歌。
儿歌让人心灵纯净,忘记压力,做安眠曲效果也不错。
比如《鲁冰花》、《采蘑菇的小姑娘》、《让我们荡起双桨》。
1、《Weightless》-失重 这是一首被评为“全世界最放松”的神曲——《失重》（Weightless）。
号称没有人能听完整首歌就会睡着，事实上，与其他歌曲相比，这首歌能够将人的焦虑减少65%。
确实有着非常好的助眠效果。
（建议。
1、轻音乐 轻音乐让人放松,是很多人推荐的助眠音乐。
比如班得瑞、保罗·莫里哀、曼托瓦尼等的轻音乐。
2、钢琴曲 理查德·克莱德曼的钢琴曲让人沉醉、忘记烦恼,催人入眠。
比如他的《秋日私语》、《梦的婚礼》、《星空》、《。
1、哥德堡变奏曲 世界上公认的最能治疗失眠的古典音乐当属巴赫的哥德堡变奏曲，乐曲是温和的、智性的，技艺精深而又流于自然。
巴赫不是用情感淹没一切的音乐家，却总能将我们置于人类生活的广阔和无穷中。
2、德彪西的《月光》。