对于吃东西容易上火、容易便秘、容易长痘等属虚火体质的人来说，可以喝生茶和轻度发酵的普洱茶，如果是不习惯那股苦味而喝熟茶，切记泡的时候加点白菊花火蜂蜜，加点荷叶也可以。
生茶喝绿茶一样，性属寒凉，胃寒、肠胃不好者不宜喝!只有熟茶才有养胃护胃的功效。
说到减肥效果，普洱茶的确有减肥的功效。至于是否有效，那是因人而异的。看待普洱茶的瘦身要理性，毕竟普洱茶不e799bee5baa6e78988e69d8331333361326265是减肥药，没人敢保证喝普洱茶的人一定会瘦几斤!但不可否认的是:普洱茶的确有减肥功效，只是效果会因人而异，更重要的一点是，喝普洱茶减肥是健康减肥，它绝不会让你成为病态的瘦，不会让你变成林黛玉!普洱茶只会让你身上多余的脂肪消失，而不是所有脂肪。普洱茶减肥的作用主要是靠调理肠胃，从而增强对脂肪的消化、吸收，进而消耗脂肪，也就是通常说的刮油。但对于实际并不胖仅仅是自己感觉胖的情况，或是长得“壮”而非“虚胖”，估计减得效果要差一些!如是“虚胖”型的，则效果要明显得多了!因为一般腹部肥胖都是脂肪所致，属虚胖，所以减肚子效果比较明显。同时，喝普洱茶要长期坚持，不会短期内就有明显效果的，所以不要轻易就认为无效而放弃了。打个不恰当的比方，吃减肥药和和普洱茶就象打点滴和吃中药，打点滴病好得快，但未必治根而且有副作用，而吃中药调理，速度慢却能调理你的身体，而且没有或很少有副作用。
正因为普洱茶有调理肠胃的功能，所以瘦人也可以喝普洱茶，甚至有可能让你吸收好消化好，从而使你更壮实!总之，喝普洱茶会使你更健康，前提是按正确的方法长期喝。
生茶主要可以清理肠道，有降脂，提神,降压和减肥功效，适合年轻人群,不过生茶的活性成份较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。
来源：深圳鸿如文化发展有限公司
1、 解油腻、消食、暖胃：
2、 化谈生津；
3、 促进脂肪新陈代谢；
4、 防治冠心病；
5、 降低人体所含三酸甘油脂、胆固醇、血尿酸；
6、 杀死癌细胞、抗突变；
7、 减肥、抗衰老；
8、 降血压、降血脂；
9、 除口臭、防龋齿、明目、抗辐射；
10、 减轻烟味、醒酒解毒、预防心血管病。
常喝普洱茶的好处,
1、降血压、降血脂
2、减肥
3、预防心血管疾病
4、防癌、抗癌
5、养胃、护胃
6、健牙护齿
7、消炎、杀菌、治痢
8、抗衰老
9、防辐射
降脂、减肥、降压、抗动脉硬化、防癌、抗癌养胃、护胃、健牙护齿、消炎、杀菌、治痢抗衰老