第一 以陆军为例：一是三种步伐，跑步，齐步，正步，这里还有蹲下，起立，挎立，立正，敬礼礼毕，脱戴帽等科目，主要是身体形态训练为主，训练军人的形象，仪表；二是练习射击， 以100米距离的精度射击为主；三是单双杠。
1.女兵训练项目：队列，擒敌，战术，体能；2.队列包括：单兵队列，班队列，三班四哨；擒敌：包括姿势与步伐，拳法，腿法，防击打技术，还有擒敌拳；战术：主要训练的是单兵战术，其中包括：卧倒，持枪卧倒，端枪卧到。
运动姿。
女兵新兵训练的具体内容 第一、主要是队列训练、体能训练，大部分时间是用来队列训练，主要包括稍息、立正、原地间转法、齐步正步跑步等等，一般部队下午4点以后开始体能训练，主要包括单双杆、5000米跑等等，当然也会辅助一些其。
女兵新兵，主要是内务、队列、战术、射击、投弹、摸爬滚打、跑步、体能等基础军事项目的训练。
女兵与男兵的训练项目相同，只是程度不同。
1、体能科目主要是俯卧撑、仰卧起坐、10米×5往返跑、3000米跑、器械操及基础体能科目。
女兵一般会在雷达通讯站工作（要记清楚很多口令，暗语，相关的器材操作流程和情况处理），也有在医院从事护士岗位对于打针，处理伤口等等医疗知识有关。
还有很少一部分是女子特战队或者是女子边防武警，这些既要掌握军事技能又对。