基本三十招 初级：睡眠、溜狗、爬行者、抛砖引玉、逃脱、摇篮、卫星回收、升降机、环绕世界、翻跟斗3个。
中级:UFO飞碟、巴黎铁塔、狗咬、三叶草、翻跟斗10个、空中飞人、智能旋风、魔术球、棒球、翻跟斗30个。
高级：。
1、劲力旋风Long Sleeper。
抬起手臂，用腕力把悠悠球向下掷出。
注意：手心向上。
悠悠球抛出后，手保持水平，手心向下。
悠悠球便在绳头处不断转动。
如想悠悠转得更久，可以作45度向下抛出！手掌向上轻拉，悠悠球便自动回转。
。
溜溜球招式 第一式：劲力旋风 首先是手心要朝上，然后将手臂抬起来，再利用手腕上的力，把溜溜球向下抛出，接着手要保持水平状态，手心翻转，溜溜球就会在底端持续转动，如果想要溜溜球能持续转的更加久，那么在抛出的时候可。
1、劲力旋风 2、溜狗 3、爬行 4、前抛 5、逃脱 6、摇篮 7、火箭 8、升降机 9、环绕世界 10、闪电快打3次 11、飞碟 12、东京铁塔 13、狗咬 14、三叶zd草 15、闪电快打10次 16、智能旋风 17、登陆月球 18、收。
1、智能旋风Brain Twister 使出劲力旋风招式，边用左手食指把悠悠绳往上推，边把右手放下。
把放下的右手移向前方，使悠悠绳通过悠悠的槽间。
沿着悠悠槽，向前方像画圈一样地提高右手。
把右手中指放在靠近悠悠球部份的绳子上。