按照一个鸡蛋约50g来计算，每个鸡蛋大约含有6.5克的蛋白质。
鸡蛋里的蛋白质主要是卵球蛋白和卵白蛋白，这些都是优质的蛋白质，其吸收利用率较高，所以吃鸡蛋是补充蛋白质的重要途经。
鸡蛋蛋白质 每个鸡蛋的蛋白质含量约占。
一个鸡蛋蛋白质含量有多少？根据有关数据统计，大约每100克的鸡蛋里含有13g左右的蛋白质，如果按照每个鸡蛋约50g左右计算，每个鸡蛋就是含有6.5克左右的蛋白质。
鸡蛋里面的蛋白质主要是卵球蛋白和卵白蛋白，这些蛋白基本上都。
“大约每100克鸡蛋里，含有13克左右的蛋白质。
而一个鸡蛋总重量大约在50-60g之间，那么其蛋白质含量大约在6.5-7.5g之间。
一个约重50克的鸡蛋,它所含的蛋白质是7克，仅次于母乳,是天然存在的最接近母乳的蛋白质
一个鸡蛋（约50克）所含的蛋白质含量大概是6-7克。
蛋白质的需要量与膳食质量有关：1985年世界粮农组织/世界卫生组织(FAO/WHO)提出蛋白质需要量不分男女均为每日每千克体重0.75g，这是对完全蛋白质(优良蛋白质)而言。
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