每天1500-2000毫升，
人体每天需要维持水的入量和出量的平衡，健康成年人水分约占女性体重的50%左右，男性约为60%。人体每天摄入水量35ml/kg或者2500ml左右，其中饮水1000-1500ml，食物水500-1500ml，
人体一天需要1500-2000ml的量，这其中括吃饭等用的水份，以这个量适当的补充就可以了
我国成年人要维持正常健康的新陈代谢，平均每日应补充2升左右的水，最好养成定时饮水的习惯，不要等渴了再去喝水，因为这时候机体已经缺水。少年儿童每天喝水保证在1000毫升左右。
如果不剧烈运动，2500到3000ml就可以了。也就是你说的550ML的瓶子4瓶左右就够了！
成人每天不少于2升的饮水量