1、雪莲果是有减肥功效的，可以做菜吃，可以煮汤喝，当然也可以晒干后泡茶喝。
如果想要减肥的话，尽量在吃完饭之后，吃点雪莲果，可以帮助肠道蠕动，也可以消除体内堆积脂肪的问题。
2、雪莲果竟然在晚上吃，能够帮助减肥，而。
7、让材料均匀粘上酱汁，即可熄火装盘。
雪莲果玉米粥 材料：雪莲果1个、玉米面50g、清水适量。
做法： 1、雪莲果洗净。
2、去皮，切成小块。
3、锅内放水，将雪莲果放入。
4、玉米面加入冷水。
5、慢慢搅拌均匀至没有。
三、雪莲果银耳汤 银耳和雪莲果放一起煲成汤，非常适合冬天这个干燥季节，不仅为身体补充水分，还能够保持苗条身材，雪莲果中含有丰富的膳食纤维，能够润肠通便，促进肠道蠕动，和银耳简直是黄金搭档，深受很多减肥人士喜欢。
做法。
6、炒变色，放大葱，生抽，胡椒粉 7、翻炒均匀，放雪莲果 8、翻炒均匀，放盐 9、翻炒均匀，即可装盘食用