小未，即未时（午后1-3点）对应的是小肠经，此时小肠经当令，可看书、学习、下棋、打牌、做家务。
喝一杯茶，以帮助肠道吸收。
申膀，即申时（午后3-5点）对应的是膀胱经，此时膀胱经当令，应注意多喝水，让小便通畅，切。
十二时辰轮不停。
注解：1、排序从午夜子时开始，此时阳气升腾，去旧换新，正当时。
2、第一句的肠需牢记是大肠，与第二句小肠区分开来，脑子里过一下应该就不会混淆。
出处 《针灸大成·论子午流注》说：“子时一刻，乃一。
子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的12个时辰是对应人体12条经脉的。
由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰。
掌握子午流注的规律，对养生和用药都有很大的益处。
中医哲学主张天人合一，认为人是大自。
9:00~11:00 对应脏腑 心脏 小肠 膀胱 肾 心包 三焦 黄帝内经讲到因天之序,人体生命日节律,也就是一天当中人的养生法则: 第一个时辰:子时(23:00――01:00) 子时胆经当令:子时一阳生,就是这个时辰人体的阳气开始生发,人睡觉。
要具体点，每个时辰代表什么意思~子午是指时辰，流是流动，注是灌注，子午流注理论是把一天24小时分为12个时辰，对应十二地支，与人体十二脏腑的气血运行及五腧穴的开合进行结合,在一日十二时辰之中人体气血首尾相衔的循环流注，盛衰开合有时间节奏、时相特性。