小暑的时候是可以艾灸的，因为小暑和处暑节气直接一般属于三伏天，而艾灸是三伏天的常见养生方法，俗称三伏灸。
三伏灸是在三伏天时进行天灸治病的方法，是中医实践医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。
早在清朝初期。
背部艾灸疗法，距离皮肤两厘米，采用艾条悬灸和艾灸器温灸的方式施灸，由于艾绒持久发热，而且透热性强，因而用于穴位灸比较适合。
补阳时选背腰部取背俞穴，每次艾灸30分钟，可以起到培补阳气、调五脏气血、通经活络的作用。
三。
人脚上有脾经、胃经、肝经、肾经等腑脏经络，三伏天通过泡脚可通经活络、温煦腑脏，调节脏器功能，改善毛孔的血液循环，加速祛除身体寒气。
4、艾灸驱寒 艾灸是通过灸火的温热力及药物作用，对穴位进行刺激，温经活血，扶正祛邪。
您好! 三伏天艾灸是非常好的冬病夏治时期,若在每次艾灸前能先辩症再施治,根据不同的体质症状来艾灸效果会更好,如大便稀,易腹泻、慢性胃炎等可灸中脘、足三里、脾俞等穴位;若怕冷、手法冰凉等症状可灸肚脐(可在灸时隔上一小片姜,。
2020三伏天艾灸时间表 伏前灸 ：2020年7月06日 初伏灸 ：2020年7月16日 中伏灸 ：2020年7月26日 末伏灸 ：2020年8月14日 伏后灸 ：2020年8月24日 三伏天进行艾灸之后一定要正确进行护理，比如注意。