吃柚子也是非常好的，我们会知道柚子里面有一个胰岛素的成分，对高血压他们就会有一个降血糖的作用了。
1、樱桃。
樱桃，升糖指数却仅为22！在大部分水果中都属于绝对的“低升糖军团”。
2、柚子。
柚子的升糖指数之低（25），仅次于樱桃，建议糖尿病人经常食用。
3、火龙果。
火龙果是典型的低糖分、低热量的水果，具有医用效果。
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像西瓜和甜瓜都很甜，但是含糖量只有5%左右。
水果主要含的就是果糖，也有一小部分的葡萄糖。
而果糖是不会引起胰岛素升高的，只要每天吃不超过100克的果糖，也就是每天吃一斤到两斤的水果，都不会给身体造成代谢的负担。
即使。
苦瓜、冻干桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能长期服用一些植物活性硒,则降血糖和预防并发症的效果会更好。
三不宜 糖尿病人日常饮食也要警惕“三不宜” 不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、。