推荐食谱一：高丽菜汁 食材：高丽菜50克、水0.8杯 做法：1、将高丽菜洗干净放到锅内。
2、将高丽菜煮熟。
3、用搅拌机将高丽菜搅拌成泥状。
4、将高丽菜泥去渣。
5、即可用汤匙给宝宝喂食。
功效：高丽菜能提高人体免疫力。
3、蛋黄泥 原料：鸡蛋一个。
做法：鸡蛋洗净煮熟(煮得老一些)，剥壳去蛋白。
蛋黄用匙压成泥，调开水成液状喂食，或拌入粥中。
这道食谱对于五个月宝宝来说可以补充丰富的铁质，含有的铁质比较多，可以预防宝宝贫血的问题。
适合五个月宝宝的辅食 1、蜜汁南瓜泥 食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。
做法：南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片。
用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。
用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个小球放在四周。
食用前淋上蜂蜜即可。
5到6个月宝宝的食谱如下：1、菠菜胡萝卜汤。
原料：菠菜25克，胡萝卜末20克，肉汤50～100克。
取菠菜叶子用水洗干净切末，上火煮软，将研碎的胡萝卜末一起放入锅内煮，放入肉汤后用勺子搅拌均匀即可食用。
2、苹果酱。
原料。
五个月宝宝辅食制作 1 米汤 原料：大米1勺 水1杯 制法：将米洗净后泡2小时，再入锅加水煮沸；文火煮至水减半时将火关掉；将 煮好的米粥过滤只留米汤。
注：开始喂米汤也可以加在奶里喂，量要逐渐增加。
2 米糊 原料。