方法1：敷脸法 早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。
此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。
晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟，坚持两三个月会看出效果，这个方。
2、通过打肉毒素的方式。
打肉毒素主要是作用在神经肌肉接头处，使肌肉不运动从而达到咬肌缩小的目的，但是这种咬肌变小之后一般半年左右就恢复到原先的状态，需要持续不断的打。
3、做咬肌的部分切除术，有点类似于下颌角的手。
1、敷脸法。
早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。
此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。
晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟，坚持两三个月会看出效果，这个方法。
使用 *** 让咬肌变小不仅需要正确的方法,最重要的还是要长期的坚持,不然的话也无法达到理想的效果, *** 的方法如下: 双手中指和无名指,按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉,力度和速度要适中,到耳根处停顿,按压。
如果咬肌大的话可能是经常咀嚼东西造成的,最有效的办法就是注射瘦脸针,建议根据你的情况到正规医院咨询一下然后再做比较好,不要盲目跟风 问题八:寻找怎么让咬肌变小的简单瘦脸妙招 咬肌比较大,要么是家族遗传的,要么就是后天饮食的。