4.加强锻炼：做爱的确是种艺术，而且是两个人的艺术，好比双人滑冰，讲究的是配合。
实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。
1.首先在爱爱的过程中，男人在收到刺激强烈的时候，可以停顿，放慢动作，给自己平复的时间 2.可以趁机转换体位，以此缓解自己的谷欠 望 3.可以参照一下（罗#@宇庭。
幸 福 路）上面的方法。
4.养成良好的作息规律，不。
4.加强锻炼 做爱的确是种艺术。
而且是两个人的艺术。
好比：双人滑冰。
讲究的是配合。
实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。
男人每天坚持这样做可以延长时间：1、学会放松自我可以达到增加个人体质的效果，从而增加持久度。
2、平时做一些仰卧起坐和深蹲，可以增加个人的免疫力也可以增加男性的持久度。
3、一心二用在做爱的时候分心，可以适当的减少阴茎。
咋延长时间啊一般这样比直接同房时间要长。
2.增强体质,加强锻炼,一般体质较好的人做爱时间要长些.所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养.3.根本调理法，最关键的是食用博启健，每天食用两次，可以增强体质，滋阴固本，还能延长性时间。