1、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。
吃饭时不说话可预防打嗝。
2、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次;或者弯身喝水，含一口水,在呃逆将发作时即刻咽下,也可阻止呃逆的发作 3、喝开水。
平时很多人都不知道自己为什么吃完饭就会打嗝，如果打嗝时间很长的话，就会让人感觉特别尴尬，想要支持状态，首先就要帮自己恢复好的呼吸，可以喝一杯温热的开水，喝一杯温热的开水，就能缓解打嗝的症状。
如果打嗝的状态比较严。
治打嗝的方法1 1、深呼吸 人打嗝主要是气的作用,因此,调节自己肺里的气就可以了。
可以采用深呼吸的方法,站着坐着都是可以的。
使劲吸气,之后再全部吐出,反复几次之后,打嗝就会停止了。
2、喝水弯腰法 首先准备一杯温水。
站起来。