红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。
红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，促使病情恶化。
如果接二连三地吃得太多，又没有喝足够的水，还极容易形成蛀牙。
红枣吃多了会有以下害处：1、由于生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。
2、月经期间，一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现。
1、红枣吃多了会导致腹胀，也就是肚子胀气。
过多食用红枣，会对人体肾脏造成一定的困扰，同时会影响消化系统，会造成便秘等情况。
2、红枣的糖分很高，糖尿病的患者不能吃红枣或者红枣制成的零食。
3、在女性月经期出现水肿时。
以免血糖增高，则使病情恶化，另外使用过多红枣，会引起胃酸过多腹胀，同时红枣是体质虚弱，滋补调养的佳品，但是红枣枣皮不易消化，一定要细嚼慢咽。