更年期即绝经过渡期，可始于40岁，短至1~2年，长至10~20年，我国平均绝经年龄在49.5岁，80%在44~54岁之间。
绝经过渡期指从开始出现绝经趋势到最后一次月经的时间。
以往一直采用更年期形容这一特殊的生理变更时期，1994年。
一看年龄：更年期平均年龄在50岁左右。
二看身体：不如身体出现心悸，潮红，盗汗等症状。
三看心理：机体的生理变化有可能引起心理变化，当你觉得有焦虑反应，悲观心理，个性行为改变的时候，也许更年期已经向您走来。
更年期的调养。
女人更年期年龄会因人而异。
一般情况下，女人更年期年龄从45岁开始到55岁左右，平均绝经年龄为49.5岁，个别可提前到39岁，晚的到60岁。
而现如今社会上由于种种原因，女性的更年期年龄已经有了明显的提前趋势。
男性更年期年龄。
更年期多发生于45～55岁。
更年期的年龄阶段多为45~55岁，更年期也叫围绝经期，是指女性从有生育能力向无生育能力过渡的一个时期，大约历经十年，有的会延长。
常说的更年期一般指45~55岁这个年龄阶段。
有人在绝经过渡期症状。