如何委婉拒绝别人的表白，参考如下：1.否定自己 如果很干脆地拒绝她的表白，就会让两个人的关系非常尴尬，连朋友都没做，以后碰面也会尴尬。
就可以用否定自己的拒绝理由，“我很想帮你，但是恋爱这回事我实在不擅长……”。
3、先感谢，再致歉 在遇到别人的盛情邀请时，高情商的大多会采取这种婉拒的方法——先肯定后否定式。
职场中，拒绝也是有套路的，比如对方突然邀请你参加无关紧要的饭局，先表示感谢邀请，后婉拒即可，“感谢你的邀请，不好意。
4、保持友善的拒绝态度 在拒绝别人的时候，一定要保持友善的态度，不要语气过于强硬，这样只会让对方觉得你不通情达理。
5、寻找帮手拒绝 如果自己实在找不到合适的理由，这个时候可以找个合适的预约对象，让他出面澄清，这样。
委婉拒绝别人的方法如下：1、顺水推舟法 对于某些问题，我们可以巧妙地把对方设置在同样的情景之中。
引诱对方作出判断，从而让对方明白自己的处境或意思，以巧妙地拒方的要求。
2、主动出击法 比如你的同事每个月的月初都要来。
所以，拒绝别人时，要尽量避免与对方眼睛直接相对。
一般认为，在交谈中最难对付的人，就是说话时不看对方眼睛的人。
对于这样的人，你从头到尾都觉得好像做了什么对不起他的事。
因此，这样的交谈也就不可能长久。
所以在拒绝对。