1、草莓酸酸甜甜，具有很好生津养胃功效，它除了含有大量果胶和纤维素能有效促进肠胃蠕动，帮刺激胃液分泌，助改善消化功能之外，还能排除身体中的多余胆固醇和有害金属，食欲不振，长期便秘人群多吃草莓是有好处的。
吃草莓滋阴。
草莓的功效如下：1、能够养心安神，因为从中医食疗的角度上来讲红色入心经，通过吃草莓滋补心经，对于心烦不寐、心神不宁、失眠多梦的人有很好的养心安神、促进睡眠的功效。
2、能够健脾开胃，因为草莓当中含有丰富的有机酸，。
1、清热去火。
中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。
2、调和脾胃。
草莓最好在饭后吃，因为它含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘，适用于。
草莓的作用和营养是什么1 草莓味甘、酸，性凉，无毒，入脾、胃、肺经。
具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴、利痰、解酒、补血、化脂、凉血解毒的功效。
主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。
对。
第一、饭前吃草莓可以缓解胃口不佳，调节食欲。
积食、腹胀、胃口不佳时，可以在饭前适当的吃几颗草莓，能够调节食欲。
第二、草莓对胃肠道和贫血也有一定的调节作用，草莓含有丰富的维生素C，可以促进铁离子的吸收，减少缺铁性。