泡面可以吃，但是不要长期吃，吃泡面的危害主要有以下几种：首先，泡面内的脂肪含量比较高，如果长期饮食，会导致高脂血症、肥胖、脂肪肝等问题。
其次，泡面的调料中含有的添加剂以及食盐比较多，长期饮食会对心血管造成一定。
2、泡面都经过油炸，而且油中往往添加了BHT(防止食物酸化的安定剂)。
BHT本身即是一种致癌物质，会引起肝肿大、染色体异常以及降低生殖能力。
3、泡面中的调味包中不管是肉类调味包、油包、盐与味素包都含有抗氧化剂，吃多了。
所以长期吃方便面容易导致营养缺乏，pH失调，肠胃功能紊乱，消化能力下降。
而且方便面含有大量油脂。
如果放得太久，方便面中的油脂会被空气氧化分解，产生有毒的醛类过氧化物，食用后可能会引起头晕、头痛、发热、呕吐和腹泻。
很多。
早上可以空腹吃方便面，但是没有营养。
吃方便面本身的坏处：没有营养，长期食用会营养不良；方便面里有防腐剂，对身体不好，也会影响皮肤；如果非要吃，方便面最好冲水后把面汤倒掉，再续上水或汤，以减少盐分和其他有害物质。