坐位体前屈测量要先按规定摆好测量仪，测量时按规定摆好姿势，测量值取小数点后两位。
1、放置测量仪，将测量仪远端抵住墙，把软垫平铺在测量仪前方。
2、还原游标尺，测量仪摆好后，将游标尺推回起点准备测量。
3、使用者。
坐位体前屈用尺子测量方式如下：两臂和手伸直，渐渐使上体前屈，用两手中指尖轻轻推动标尺上的游标前滑（不得有突然前伸动作），直到不能继续前伸时为止，计算游标的距离即可。
测试前应缓慢热身。
身体前屈两臂向前推时两腿不。
在家坐位体前屈测量时两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10~15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。
测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。
记。
坐位体前屈在家可以这样测量：1、把仪器放置在平坦地面上。
测试前，用尺进行校正，即将直尺放在平台上，使游标的上平面与平台呈水平，将游标的刻度调到0位。
2、测试前，受试者应在平地上做好准备活动，以防拉伤。
3、受试。