海带用冷水泡，如果觉得用冷水泡发海带太慢，又想快速泡发海带，可以用温水来泡发海带。
先将海带在冷水时泡半个小时，然后仔细的洗去海带表面的沙粒和盐，捞出，把海带放入带盖的容器中，用温水泡发2小时然后取出放在干净。
泡海带的时候是用温水，而且往里边放一点白醋，就可以很好地把海带泡发了。
首先我们先准备一个盆，把海带放进去，如果要是太大的话，可以把它剪小一下，这样泡的时间也会快一些，往盆中加入温水要没过海带，在温水中放。
选择温水浸泡最好，最好不要用太热的水，也不要用太凉的水。
因为太热的水浸泡可能会破坏海带中的维生素c和碘离子，不利于人体吸收海带中的营养价值。
而选择使用太凉的水浸泡海带则无法让水分进入海的内部，无法泡发海带，。
海带用热水还是冷水泡 选择温水浸泡最好，最好不要用太热的水，也不要用太凉的水。
因为太热的水浸泡可能会破坏海带中的维生素c和碘离子，不利于人体吸收海带中的营养价值。
而选择使用太凉的水浸泡海带则无法让水分进入海的。
1、海带海带建议用冷水泡，热水泡会影响海带的质地和口感，如果想快速一点泡发可以用温水来泡。
2、先将海带在冷水时泡半个小时，刷去海带表面的沙粒和盐，捞出。
3、把海带放入带盖的容器中，用温水泡发2小时取出。
4、。