1、引起疲劳：蛋白质粉的副作用不仅会诱发心脏病的出现，而且还会导致人体出现疲劳的情况。
2、腹泻：腹泻是许多保健品的副作用，蛋白质粉的副作用自然包括它，因此，如果肠胃比较脆弱的朋友，一定要慎重选择蛋白粉。
3、水肿的。
1、疲劳：蛋白质通常与能量联系在一起。
但如果没有健康饮食支持,消费乳清很容易导致疲劳。
换句话说,乳清应该结合复杂碳水化合物一起摄入。
2、腹泻：婴儿尤其容易因为摄入太多身体难以消化的蛋白质而导致腹泻。
3、头痛：乳清蛋白。
这些物质都需要通过肾脏排出体外，这在无形中造成了肾脏的负担，对人体会产生一定的副作用。
如果它们在体内储存时间过久，就会加重肝脏的负担，影响正常的肝肾功能，造成免疫力低下。
蛋白质过多的话还会引起消化不良，严重的话。
水肿：蛋白质粉的副作用还包括不明原因的肿胀，这是最常见的副作用之一。
如果水盐代谢不好的朋友，也要慎重服用蛋白粉。
头疼：蛋白粉的副作用不仅包括上述心脏病、身体疲劳、腹泻、腹部四副作用等，还可能导致头痛。
对于这种。
在三餐之外大量摄入蛋白粉，就可能造成蛋白质摄入过量。
蛋白质过量时，尿钙排出量增加，从而增大肾结石的危险。
蛋白质在人体内的分解产物较多，其中氨、酮酸及尿素等对人体会产生副作用，不仅增加肝脏负担，还容易引起消化不良，。