释怀中的释是指放下，就像心中的一块石头沉了下去，突然感觉到内心的轻松和坦然。
释然，是指突然间明白了，心中的疑虑没有了，心中的困惑荡然无存，所以这两个词汇在心态上是不同的，释怀是放下，释然是明白。
如果能帮到。
“释怀”指的是心中的郁结一下子就减轻了，通常指的是人的情感，如爱憎怨恨，虽然不曾放下，但不再耿耿于怀。
“释然”指的是心中的嫌隙或疑虑因为心境的变化而消失，有一种心灵上升华的意蕴，心中的事情真的放下了。
当然是释然了。
释怀是放下牵挂，释然是因疑虑、嫌隙等冰释而放心。
释怀 释怀[ shì huái ]释义：1、（爱憎、悲喜、思念等感情）在心中消除（多用于否定）：久病在床的母亲让他挂念，难以释怀。
2、抒发情怀。
3、放心，无牵挂。
引证：乔信明 《背负着方志敏同志的遗志前进》：“在监狱里，。