4、登陆好qq之后，点击联系人，这样就可以看到上满有一个【通讯录】的字样；5、点击【通讯里】即可进入另一个界面，会有一定的提示，点击启用就可以了；6、点击启用后，可以看到填写手机号码等其他的信息，按照要求即可；7。
1，启动手机QQ，选择下方的联系人，如下图所示：2，在联系人选项卡里找到第一个“通讯录”按钮，点击进入：3，QQ提示软件将访问通讯录，确认即可。
4，同意软件访问通讯录后，qq将读取你的通讯录，同时出现备份与恢复选项。
1、登录手机qq，在联系人页面点击{添加}。
2、弹出【添加】界面，点击【添加手机联系人】。
3、这时会进入【手机联系人】界面,点击【备份通讯录】。
4、我在这里建议选取【手机与网络相互结合】方式，同步联系人。
5、这里就会。
首先打开手机QQ，点击左上角的头像，选择设置，找到“联系人、隐私”选项，再选择手机通讯录，点击查看手机通讯录之后，手机会弹出“是否允许QQ读取联系人”，允许之后就可以查看通讯录了。
这时候在通讯录的顶端会提示尚未备份。