1、泡水：肉苁蓉拿来泡水是最简单方便的方法，将3-5片鲜干片放到80摄氏度的水中，浸泡一会，大约五分钟后就可以饮用。
比较的方便，还具有很多作用，对于身体有较好的功效。
2、煮汤：先将它洗干净，切成片状的。
然后将鸡肉。
取适量肉苁蓉，烘干后碾成细粉，用布袋包好。
肉苁蓉粉即可用于泡花茶，亦可加入菜中熬制，还能加入黄酒熬成膏状来使用，用法广泛。
经常食用还能治发汗、利小便，对高年血液枯槁也有很好的改善效果。
总结:食用方法有很多，可以。
可选肉苁蓉10克、大米100克。
煮苁蓉白米粥。
可选肉苁蓉15克，羊肉100克，粳米100克。
煮苁蓉羊肉粥。
可选肉苁蓉20克，麦门冬20克，枸杞30克，姜5克，赤砂糖50克。
煮苁蓉麦冬粥。
肉苁蓉10克、糯米200克、黑米100克，将。
肉苁蓉的吃法有：1.可选择泡水的方式来喝，一般在泡制5分钟左右的时间。
2.在熬汤的时候可以与鸡肉一起来煮，对人体可以起到补充营养，并且对补肾也有很好的作用。
3.也可在平时选择煎制成浓汁，然后熬成膏状，适当加入蜂。
一．直接含服 干肉苁蓉可以直接含服，取一片干肉苁蓉直接放入嘴里，含与舌头下方更易吸收。
生津后苁蓉无味即可吐掉，每日一次为最佳。
二．肉苁蓉鲜干片泡水 一小杯80摄氏度的白开水，放入3—5g的肉苁蓉鲜干片，静置五。