不要穿。
根据查询临沧天气预报的相关资料得知，临沧冬天不要穿羽绒服。
临沧冬季平均温度是 7℃ ~ 21℃。
1、白天平均 21℃，穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。
2、夜间平均 7。
临沧天气木姜子皮煮姜可以去人体内的寒气。
临沧天气云南临沧天气预报 07月20日(今天)小雨转大雨19～25℃ 东风 1级 07月21日(周五)中雨19～26℃ 无持续风向 微风 07月22日(周六)中雨转小雨18～22℃ 无持续风向 微风
空气质量：良 AQI：92 PM2.5：68 PM10：90 O3：43 NO2：34 CO：0.938 天气：阵雨 19℃ 东风2级 湿度：87
云南临沧天气预报 （未来15天）相关地区：沧源天气耿马天气双江天气凤庆天气永德天气云县天气 02月07日(周日)休 白天：小雨 夜间：多云 8～16℃ 无持续风向 微风 02月08日(春节)休 白天：阴 夜间：多云 8～20℃ 无。