丢沙包的玩法如下：1、每队4人，男女不限。
2、比赛前抽签决定对手，扔硬币决定先丢沙包还是接沙包。
3、每节比赛3分钟， 每场比赛7分钟（3+3+1，1为中场休息时间）。
每场比赛需一名记时员。
4、丢沙包的组每打中对方一。
游戏规则：将参加游戏的人分为两组，一组扔沙包，另一组躲沙包。
扔沙包的一组再分两组站在场地的两端，躲沙包的一组站在中间。
两头扔沙包的轮流砸中间躲沙包的人，如被砸中则退下。
如果躲沙包的人接住沙包，则多一条。
1、每队4人，男女不限。
比赛中丢沙包对派两人分别站在两头丢沙包，接包队4人就在中间躲避；2、比赛前抽签决定对手，扔硬币决定先丢沙包还是接沙包；3、每节比赛3分钟，每场比赛7分钟（3 3 1，1为中场休息时间）；4、。
沙包可以用来玩“丢沙包”，玩法规则如下：参与人数：3人以上 游戏规则：将参加游戏的人分为两组，一组扔沙包，另一组躲沙包。
扔沙包的一组再分两组站在场地的两端，躲沙包的一组站在中间。
两头扔沙包的轮流砸中间躲沙包。
丢沙包游戏玩法1、每队4人，男女不限。
2、比赛前抽签决定对手，扔硬币决定先丢沙包还是接沙包。
3、每节比赛3分钟，每场比赛7分钟(3+3+1，1为中场休息时间)，每场比赛需一名记时员。
4、丢沙包的组每打中对方一次得一。