能吃苹果，经期最好吃温性的水果，比如桃子，火龙果，橙子，苹果，猕猴桃等，最好不要吃凉的水果，尤其是不能吃，从冰箱里拿出来的水果，以免着凉，引起痛经。
多吃含蛋白质，含铁、钙丰富的食物，以补充经期失血，这类食。
来月经期可以吃苹果吗月经期可以吃苹果。
苹果含有丰富的维生素，对人体是有好处的。
所以，经期各种有营养的水果都可以吃。
苹果还有助于养颜、排毒，有助于缓解便秘，属于粗纤维，有便秘的患者经期可以吃苹果。
经期不能吃的是。
苹果是温性的水果，因此，女性经期是可以吃适量的苹果的。
此外，经期吃苹果应该注意，苹果不宜与海味同食。
苹果中含有鞣酸，与海味同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。
同样道理，其他含鞣酸多的。