月经期是不能喝茶水的，由于经期出血的特殊时期，需要多补充铁含量丰富的食物，而茶中的鞣酸会与食物中的铁分子结合，形成沉淀，阻碍肠道黏膜对铁分子的吸收，引发痛经，经量减少等，同时避免食用寒凉刺激性食物，注意腹部保暖。
女性在来大姨妈的时候，是不宜喝茶叶水的，否则就很可能加重便秘症状。
本来女性在经期就容易便秘，这是因为体内黄体激素分泌会引发便秘。
而在茶水中含有很多鞣酸，这会减慢肠蠕动，进而使大便滞留在肠道中，因此月经期间并不。
可以适当的喝一些。
月经期间也是可以适量喝一些茶的，但是对茶叶的种类有一定的要求。
玫瑰花茶具有活血的作用，在月经期间饮用时可以促进经血的排出，对于月经量少、月经排出不畅的女性比较适合饮用，但对于经量比较多者，不适合。
来月经期间可以少喝一些温茶水。
但是茶水的浓度不要太大。
因为浓茶有可能会刺激子宫造成收缩，所以会出现痛经的症状。
来月经期间免疫力比较低，最好喝1点。
温开水或者是姜糖水或者是温牛奶。
这样是比较好的。
尤其有痛经的症。