5.大众体育亦称“社会体育”、“群众体育”。
是为了娱乐身心,增强体质,防治疾病和培养体育后备人才,在社会上广泛开展的体育活动的总称。
包括职工体育、农民体育、社区体育、老年人体育、妇女体育、伤残人体育等。
主要形式有锻炼小组、运动。
包括职工体育、农民体育、社区体育、老年人体育、妇女体育、伤残人体育等。
主要形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、体育活动中心、体育俱乐部、棋社,以及个人自由体育锻炼等。
开展群众体育活动应遵循因人、因地、因时制宜和业余、。
体育与健康基础知识 一、名词解释:1 、体育与健康课程:是一门以身体练习为主要手段,以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容,以增进高中学生健 康为主要目的的必修课程,是学校课程体系的重要组成部分,是实施素质教育和培养德智体美全。
肌肉粘滞性是指肌肉收缩的时候产生的阻力与温度成反比,体温升高时,肌肉粘滞性小,肌肉收缩速度快,力量大。
体育运动前进行一定强度的准备活动,可使肌肉的代谢过程加强,肌肉温度升高,这样既可以使肌肉不发僵,还可以增加肌肉、韧带的伸展性。
1.体育活动安全常识 一、体育活动多是全身性运动,活动量大,还要运用很多体育器械,如跳箱、单双杠、铅球……所以为了安全,衣着有一定的讲究: l、衣服上不要别胸针、校徽、证章等。
2、上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐。