1.中央时区：英国伦敦，葡萄牙里斯本；2.东一区：西班牙马德里，法国巴黎，德国柏林，瑞士日内瓦，丹麦哥本哈根，意大利罗马，瑞典斯德哥尔摩，波兰华沙，比利时布鲁塞尔；3.东二区：土耳其伊斯坦布尔，南非开普敦，罗马尼亚布加勒斯特。
一天24小时现在一般是分为晨8个小时（包括凌晨、早晨），午8个小时（包括上午、中午、下午），晚8个小时（包括傍晚、晚上）。
具体区分的时间段如下：凌晨：0时至5时；早晨：5时至8时；上午：8时至11时；中午：11时至1。
纽约时差：-13 巴黎时差：-7 东京时差：+1 解：14-13=1(时） 即在北京时间14时时，纽约市仅为凌晨一时。
不合适 ⑴平太阳时和真太阳时的差。
一年之中时差是不断改变的，最大正值是+14分24秒，最大负值是-16。
按照这个划法，中区以东和以西各划出12个时区，把无数个地方时统一规划为24个，就大大简化了地方时。
但是，世界各地时区的划分，并不严格按照经线定界，还要考虑行政界线等具体情况加以调整。
这就产生了各国具体的标准时间。
遵循一张零时区居中的世界地图，所求时区在已知时区东边则同减异加的结果加上已知时区的时间。
否则为减。
例1：已知东京（东九区）时间为5月1日12:00，求北京（东八区）的区时。
北京时间=12:00－（9－8）=11:00。