1、早吃水果如黄金。
水果是美容、健康的圣品。
因为水果本身内含酵素，如想让酵素直接在身体中产生作用，最好考虑食用的时间。
早上吃水果，所吃的水果就如黄金的价值;中午才吃，就只能等于银;至于晚上才思及吃水果，就仅与。
日常生活美容小窍门1.柠檬汁美白肌肤 柠檬中含有大量的维生素C，可以组织黑色素的生成。
在日常生活中，可以多喝柠檬汁来美白肌肤。
将一个柠檬榨成汁，然后加入适量的温水混合搅拌，每天喝一杯柠檬汁能使肌肤变白，但记住不要。
1、洗脸后，按日常护理程序进行面部保养，然后将防晒霜均匀抹于脸部。
涂防晒霜半小时后，再出门。
如果白天一直在户外活动，如 游泳 郊游等，每隔1小时必须补抹防晒霜。
夏季防晒小常识：防晒指数的高低能反映出防晒护肤产品。
无花果 含有17种人体必需的氨基酸,其中以抗疲劳的天门冬氨酸含量最高,内含一种超氧化物 — 酸化酶,有延缓衰老、延年益寿之效:其根、茎、叶水煎外洗,有治疗皮癣、黑痣、雀斑及润滑皮肤的美容作用。
洋葱 富含维生素C和尼克酸,能促进。
做法：将新鲜西红柿洗净去蒂，切成小块放入榨汁机榨取汁液，可以直接饮用也可以用西红柿汁敷脸，每天一次，可有效抑制黑色素生成，美白肌肤。
日常美容小窍门2 日常美容小常识 1、如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2。