1、虫草有多种吃法，效果都差不多。
冬虫夏草价格较贵，为了避免浪费，一定要选择合适的服用方式。
能够将冬虫夏草直接吃掉，不会浪费的主要方法可选择将冬虫夏草研磨成粉，装入到空胶囊中，温水送服，这样可以将冬虫夏草直。
虫草熬粥：将适量虫草洗净后与米一起下锅熬煮，待粥煮好后喝粥吃虫草;虫草泡酒：取虫草10-20克，度数较高的粮食白酒500ml，将虫草捣碎，放入干净玻璃瓶中，倒入白酒，加盖密封置于阴凉处，经常摇动瓶子以促进有效成分充分溶。
用虫草1克，洗净，放入高压锅内与米饭同时蒸熟后吃。
每天一至两次，连服3个月到半年。
(1)粳米冬虫夏草粥 材料：粳米50克，冬虫夏草5克，白及粉10克，冰糖适量 制法：先将洗净的粳米. 冰糖放入开水锅中熬煮成粥，再。
1、隔水蒸：即将虫草洗净后，放容器内隔水小火蒸20-30分钟。
2、泡虫草酒：10克虫草泡1斤白酒，密封15天后，每天早晚饮1小杯。
3、煮粥蒸饭：用虫草1克，洗净，放入高压锅内与米饭同时蒸熟后吃。
每天一至两次，连服3个。
虫草普遍吃法 1、隔水蒸 将要冬虫夏草清洗后，放器皿内防水防火文火蒸20-30分钟。
(还可以立即和水要慢火煮)2、熬粥蒸米饭 用冬虫夏草1克，清洗，放进压力锅内与白米饭另外煮熟后吃。
每日一至2次，连服3月到大半年。