老年人的钙片种类比较多，比如卡氏3号精品葡萄的葡萄糖酸钙片，迪巧在盖，补钙效果比较好。
平时生活中注意防晒，对于补钙效果也比较好，因为它能促进维生素D的合成，但也要注意喝些脱脂牛奶。
适合老年人的钙片有：二七D钙片。
6、牛奶饮:牛乳250毫升，每天清晨于早点一道服用，经常饮用可以补钙。
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中老年人补钙可以选择碳酸钙和柠檬酸钙，碳酸钙含有元素钙比例高，是40%的元素钙，如果适量补充碳酸钙，就能够保证中老年人钙的需求。
专家建议，对停经和老年性骨质疏松人士，可采用性激素治疗。
补钙最重要的是食补，药物只能作为辅助。
中老年人应多吃牛奶、海产品等富含钙、蛋白质的食物，多晒太阳可使皮肤中维生素D合成增加，有利于钙质吸收。
老年人补钙是个需要长期坚持的事，卡歌嚼嚼乐这类的专业钙剂，吃着更放心一些，买的时候有个基本原则可以参考：适合老人吃的钙一定要有维生素D的添加，更利于吸收。
另外，对老人来说，乳钙更适合老人的身体。
补充钙也是很。