苹果同样是减肥水果的一种。
苹果热量比较低，最适合减肥。
苹果含有果胶对便秘有辅助作用。
苹果减肥法最适合吃三天。
三天内只吃苹果，煲汤、生吃、榨汁等各种方法，女性可以更加自己的喜欢来选择。
众所周知，苹果是一种营养价值。
我想问下各位朋友晚上的时候吃什么水果可以减肥呢？您好，一般的水果都可以吃，尤其是香蕉、苹果、西红柿、西柚这些，当然，除了这个，最好晚饭能够少吃点，七分饱为宜，晚饭后不要再进食东西。
平时可以多运动一下，对燃烧脂肪，促进减肥很有好处。
希望能帮到您，谢谢！
3、苹果 苹果作为水果之王，它的减肥功效自然也不在话下了。
苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。
避免热量转化为脂肪在体内堆积。
而且苹果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入。
总之，像苹果这么好的水。
丁香医生来回答这个问题。
丁香医生的推荐是：柑橘类水果。
柑橘富含的纤维素、植物活性成分、果胶和有机酸等，都有助于缓解血糖上升速度。
个头大、水分多，因此各种柑橘都经常被推荐给减肥的朋友们。
减肥的话，柑橘类该怎么吃。
