第一，到自然环境中去。有条件的话，在地上赤足运动一下，因为常见的鞋底都属绝缘体，身体无法和大地直接接触，也就无法释放身上积累的静电。
第二，尽量少穿化纤类衣物，或者选用经过防静电处理的衣物。贴身衣服、被褥一定要选用纯棉制品或真丝制品。同时，远离化纤地毯。
第三，秋冬季要保持一定的室内湿度，这样静电就不容易积累。室内放上一盆清水或摆放些花草，可以缓解空气中的静电积累和灰尘吸附。
第四，长时间用电脑或看电视后，要及时清洗裸露的皮肤，多洗手、勤洗脸，对消除皮肤上的静电很有好处。
第五，多饮水，同时补充钙质和维生素C，减轻静电对人带来的影响。
如何是车间工作的话，就需要采取专业防护措施了：
1、地面材料：应该选用由静电导体材料构成的地面，如防静电活动地板或在普通地面上铺设防静电地垫，并有效接地。禁止直接使用木质地板或铺设毛、麻、化纤地毯及普通地板革。
2、湿度控制：
a、防静电工作区的环境相对湿度以不低于50%为宜。
b、在不对产品造成有害影响前提下，允许使用增湿设备喷洒制剂或水，以增加环境湿度。
3、穿戴防静电工作服、防静电工作鞋及佩戴防静电手腕带等防静电产品。
冬天来了，经常被静电闹一下，挺难受的。
人体活动时，皮肤与衣服之间以及衣服与衣服之间互相摩擦，便会产生静电。随着家用电器增多以及冬天人们多穿化纤衣服，家用电器所产生的静电荷会被人体吸收并积存起来，加之居室内墙壁和地板多属绝缘体，空气干燥，因此更容易受到静电干扰。
由于老年人的皮肤相对比年轻人干燥以及老年人心血管系统的老化、抗干扰能力减弱等因素，因此老年人更容易受静电的影响。心血管系统本来就有各种病变的老年人，静电更会使病情加重或诱发室性早搏等心律失常。过高的静电还常常使人焦躁不安、头痛、胸闷、呼吸困难、咳嗽。
为了防止静电的发生，室内要保持一定的湿度，室内要勤拖地、勤洒些水，或用加湿器加湿；要勤洗澡、勤换衣服，以消除人体表面积聚的静电荷。发现头发无法梳理时，将梳子浸入水中片刻，等静电消除之后，便可以将头发梳理服帖了。脱衣服之后，用手轻轻摸一下墙壁，摸门把手或水龙头之前也要用手摸一下墙，将体内静电“放”出去，这样静电就不会伤你了。对于老年人，应选择柔软、光滑的棉纺织或丝织内衣、内裤，尽量不穿化纤类衣物，以使静电的危害减少到最低限度。
1、出门前去洗个手，或者先把手放墙上抹一下去除静电！还有尽量不穿花纤的衣服。
2、为避免静电击打，可用小金属器件（如钥匙）、棉抹布等先碰触大门、门把、水龙头、椅背、床栏等消除静电，再用手触及。
3、穿全棉的内衣。
4、准备下车的时候，用右手握住档，然后用手指碰着下面铁的部位，然后开车门，把左手放在车门有铁的位置，但是左手别松，然后把右手放掉，下车，这时候你再用右手抓着门就不会被电到了~~哈。。接下去，用力一关，，搞定~~
5、对付静电，我们可以采取“防”和“放”两手。“防”，我们应该尽量选用纯棉制品作为衣物和家居饰物的面料，尽量避免使用化纤地毯和以塑料为表面材料的家具，以防止摩擦起电。尽可能远离诸如电视机、电冰箱之类的电器，以防止感应起电。“放”，就是要增加湿度，使局部的静电容易释放。当你关上电视，离开电脑以后，应该马上洗手洗脸，让皮肤表面上的静电荷在水中释放掉。在冬天，要尽量选用高保湿的化妆品。常用加湿器。有人喜欢在室内饲养观赏鱼和水仙花也是调节室内湿度的一种好方法。
另外，推荐给您一个经济实用的加湿方法：在暖气下放置一盆水，用一条旧毛巾(或吸水好的布)，一头放在水里，一头搭在暖气上，这样一昼夜可以向屋里蒸发大约三升水。如果每个暖气都这样做，整个房间就会感到湿润宜人。您不妨试试。
6、勤洗澡、勤换衣服，能有效消除人体表面积聚的静电。
人们在日常生活里，有时由于穿着、气候、摩擦等原因，常常导致身体积累静电，而突然碰处金属时，就会招受电击的疼痛感，某阶段常发生时甚至可以造成某种心理压力。如果暂时回避接触铁器，身上的电荷可能会积累更多，早晚会受更大的电击。
下面是两个小窍门，有助于防止这种电击。
在碰铁门时，不要直接用手直接接触铁门，而是用手先大面积抓紧一串你口袋里的钥匙（通常这并不会遭电击），然后，用一个钥匙的尖端去接触铁门，这样，身上的电就会被放掉，而且不会遭电击。
原理：手上放电的疼痛是由于高压放电，由于放电时手与铁门突然接触时是极小面积的接触，因而产生瞬间高压。如果拿出来口袋里的钥匙，先大面积握住钥匙（一串钥匙本身不能传走多少电荷因而这时也不会有电击），再用一把钥匙的尖端去接触大的导体，这时，放电的接触点就不是手皮肤上的某个点，而是钥匙尖端，因此手不会感到疼痛（也许钥匙会！----如果它有疼感的话）。
2、下出租车时也常发生电击现象。主要由于下车时身体与座位摩擦产生静电积累，而下车后关门时，手突然碰铁门就会遭电击。这种情况常发生时，最好注意：下车时，即在身体与座位摩擦时，就提前手扶金属的车门框，可以在摩擦产生静电时，随时把身上的静电排掉，而不至于下车后突然手碰铁门时放电
先拿着它去接触金属。你可以考虑穿双防静电的鞋子。也可以考虑防静电的手套，都不愿意的话，你可以在口袋里放一个导电橡胶做的东西绝对的防止是不太可能的。因为静电总是要产生的
1、勤洗手：为了预防静电，在家或出门时一定要勤洗手，保持手的湿度。
2、洒水或使用加湿器：冬季室内外的空气湿度都很低，如果湿度低于30%时，很容易就会出现静电反应，如果空气湿度达到45%时，静电就很难产生了。除了在室内洒水或使用加湿器外，还可以在室内放置1－2盆清水，或养殖花草、鱼等。另外，养殖水仙花也是不错的选择，既能观赏鲜花又能预防静电，一举两得。
3、保持梳子的湿度：清晨起床梳头时经常会出现静电反应，为了让梳子一产生静电，梳头时最好事先将梳子浸一下水，这样就可以随意梳头了。
4、光脚：适当地光一下脚有利于体表积聚的静电释放。所以，闲暇时，经常给自己创造一些光脚的机会。
5、摸墙：穿脱衣服时容易起静电反应，如果在穿脱衣服之前，用手触摸一下墙壁，或触摸水龙头、开门时也可以事先触摸一下墙壁，这样做的结果就是将体内的静电迅速的释放出去。
6、开窗：很多人怕冷，不愿意在冬天打开窗户通风。其实，长时间看电视，电视就会释放出静电，如果及时的打开窗户通通风，静电就会释放出去了。另外，最好不要在卧室摆放电视机。人与电视机之间的距离最好保持在2－3米，看完电视或电脑一定要洗脸。
7、钥匙：用钥匙开锁时也会出现静电反应，开门时最好先用一个钥匙的尖端去接触铁门的门锁，这样做身上的静电就会被释放掉了。
8、喷雾：上班或外出时，随时带一小瓶水，适当地向自己的衣服上喷一下。这种小喷雾瓶很容易买到，价钱也不贵，装点清水或矿泉水可以使用一天。
9、穿衣服：冬天的空气湿度比较低，因此，选择衣服时最好不要选择化纤类的衣服，尽量选择纯绵类内衣或外衣。勤洗澡，勤换洗衣物。
冬天，由于天气的原因，皮肤会很干燥，各种摩擦都容易带电，建议洗澡，或者少用容易带静电的物品