适当喝一些热水就能够很好的帮助女孩子缓解痛经症状，当然通过热水袋在腹部上进行热敷也能够起到非常好的缓解作用的，除此之外，身体暖和也是非常重要的，在平时女性穿的暖和一点是有助于痛经症状的缓解的。
5、通过药物止痛。
。
在来月经之前，也可以做一下艾灸，这对痛经能够起到很好的.调理作用。
2、心理疏导。
12岁的女孩年龄还很小，这时候来月经，心理上会有些负担。
做母亲的要多和孩子交流，这样才能消除孩子对月经的恐惧心理。
在平时也要让孩子。
女生痛经该怎么办？痛经期间什么不可以吃，应该吃什么？需要注意什么？。可以卧床休息。
“大姨妈”到来的时候都是腹痛难忍，那就必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解腹部疼痛。
2、喝红糖水 红糖属于热性的食物，不仅可以补充体内流失的血液，而且可以很好的温暖你的身体，有效缓、解肚子。
一般痛经，大部分女性都会的常用方法就是：喝红枣姜糖水，暖宝宝，按穴位……但有些痛经的女性，这些方法并不管用。
日常方法不管用，那应该怎么办呢?如果痛经严重，已经影响到了你的工作生活，那首先要做的就是查明原因 1。
通过上述相信朋友们已经了解女孩痛经怎么办了，建议女性朋友们在月经前后和月经期间要多吃些富含矿物质的食物和富含维生素的蔬菜和水果，不要吃生冷，辛辣刺激性食物，也不要喝咖啡，可乐，浓茶等刺激性饮料，以免引起痛经或。