一般运动前喝咖啡有较好的减肥效果。
在进行运动之前的半小时内喝咖啡，更有利于运动过程中身体脂肪的燃烧哦!由于咖啡进入人体后，能够加快新陈代谢作用，进而身体所消耗的热量也上升。
而热量多是由脂肪转化而来的，因此运动前半。
喝咖啡减肥的最佳时间 喝黑咖啡是可以增进身体减肥瘦身的，但要留意时长，一般提议早晨和午饭后喝一杯黑咖啡比较好，那样可以加快身体内吃的食物的新陈代谢，对防止肥胖症具备一定益处。
次之便是健身运动以前可以喝一杯黑咖。
中午喝减肥咖啡：吃完午餐后，也要养成喝咖啡的习惯，而且是黑咖啡，不可加糖或奶精。
最好选择美式咖啡，因为这种咖啡的`咖啡因含量最适合减肥所需，喝了2~3杯即可。
下午喝减肥咖啡：吃饱后不要只是坐着，一定要让身体有。
咖啡什么时候喝减肥 1、午饭后半小时 其实上班的时间才是喝咖啡瘦身的最好的时间，一般在吃过午饭大概半个小时到一个小时之间的时间里喝一杯咖啡，对减肥是最有效果的，这段时间里人体中的肠胃是忙的不可开交的，忙着消。
黑咖啡在运动前喝效果是最好的，这个时候喝黑咖啡不但能够提高运动成绩还能加快人体的新陈代谢帮助减肥。
一、喝黑咖啡的时间就黑咖啡的饮用时间，国外有相关的运动医疗机构进行过专门的研究，研究人员让志愿者在骑自行车前1小时。