心理咨询的方式有：1、门诊心理咨询：在综合性医院、精神卫生中心和卫生保健部门均可设置心理咨询门诊，接待来访者。
这种形式所接待的来访者直接见面，能进行面对面的对话，故咨询较深入，效果较好。
2、信函咨询：多为外地要求。
我认为在进行心理咨询时，首先要明白一个道理，只有你，才能治愈自己的不快乐心理咨询是两个人共同努力才能完成的事，而且，你才是治愈自己的最佳良药。
心理咨询成功的基本前提，是你自愿参加心理咨询，愿意为自己的咨询担负起。
1.会谈法 咨询师通过谈话了解内心世界的问题和矛盾，也通过谈话对认知、情感和意向发生变化。
运用这一方法了解心理问题时，要让对象自由的、无限制的陈述，以充分暴露压抑在心中的矛盾和发泄积压的情绪。
2.观察法 观察法是指。
1. 建立辅导关系；2. 搜集相关资料，以利初步界定问题，明确辅导需要；3. 初步了解当事人的个人、环境资源；做出接案决定；做出辅导安排。
二、问题—个人探索阶段 1. 建立良好的关系；2. 搜集有关资料，以进一步界定和。
咨询者应花费足够的时间向访谈者说明需要心理咨询的理由，并对心理咨询的目的、意义、方法、效果进行适当的解释。
运用成功的事例鼓舞访谈者的信心，并对访谈者的问题做出恰如其分的回答。
6、共同磋商，形成一个咨询者和访谈者。