有区别：1、富硒蔬菜：指通过生物转化的方法，在植物的自然生长阶段中，有机的将硒元素导入到植物的体内，从而产生有机硒含量较高的蔬菜，这种蔬菜就被称之为富硒蔬菜。
2、有机蔬菜：指在蔬菜生产过程中严格按照有机生产规。
富硒蔬菜的种植主要有两种方法：一是通过在天然的富硒土壤上栽培种植蔬菜，完全依靠吸收土壤中的有效硒元素而获得富硒茶，这种方式要求我们必须具备天然的富硒土地。
但是我国72%的土壤缺硒，只有少量的富硒地区土壤硒含量能够达到。
在我们日常生活中，食用的蔬菜里含硒量高的绿叶蔬菜有：每100克上海青含硒量为6.33毫克，木耳菜含硒为2.6毫克，菜心含硒1.27毫克，空心菜含硒为1.2毫克，生菜含硒为1.15毫克，菠菜含硒量为0.97毫克，油菜含硒量为。
富硒营养土种出的果蔬和普通果蔬有什么区别？主要就是硒元素含量更多，硒这种微量元素对人体健康蛮重要的，平时多吃富硒食物，能一定程度提高免疫力、抗老，我家就一直在买营土王富硒营养土，种出的果蔬口感好，也能补充有机硒。
三是富硒蔬菜。
这是我们接触最多的富硒蔬菜，因为其含硒量比普通蔬菜高得多，主要有土豆、洋葱、地瓜、番茄、萝卜等品种，并且食用生物硒是最安全有效的。
研究人员发现，食用生物硒是最安全、有效的，蔬菜生理活性高，容易被。