特别是时令新鲜水果：蕃茄、苹果、香蕉、葡萄、奇异果、芒果、凤梨、西瓜、柠檬、哈蜜瓜、草莓等都有助于祛痘。
二、长痘痘忌吃食物 1、忌食高脂类食物 如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、等。
2、忌食腥发之物 腥发之。
所以，长痘痘时不能吃刺激性的、甜的食物！长痘痘主要原因是油脂分泌过多，又加上油脂排不出去，毛孔堵了，所以才会长痘痘。
祛痘主要从减少油脂分泌、清洁毛孔，使用阿达帕林帮助疏通毛孔，使油脂排出顺畅，再加上少吃刺激性。
长痘痘不能吃什么水果 长痘痘的人是完全可以吃水果的,但是必须注意,芒果应该尽量少吃,因为芒果属于一种热性的水果,如果吃得太多,这时候就容易导致上火现象产生,还有一些人对于芒果是比较过敏的,吃了芒果之后,容易导致长更多的痘痘,如果。