1、不能以红枣作为零食 许多人把枣子当作零食吃。
然而多吃红枣会产生痰，甚至导致肥胖。
2、吃红枣皮 只有和红枣皮一起才能达到气血双补的作用。
但是，红枣皮容易造成消化不良，所以要吃红枣，最好将红枣炖汤或者泡水喝。
3、。
4、糖尿病患者。
大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。
因此，血糖高的人不宜多吃大枣。
胃黏膜最怕硬东西损伤,胃不好的人吃大枣要去皮。
大枣能激发胃酸分泌,因此,胃酸多和易反酸者最好别吃大枣。
8、咳漱痰多者 吃大枣后引起生痰和生湿,容易导致病情加重。
9、腹胀者 吃大枣会导致胀气,因此腹胀者包括腹胀的孕妇,。
1、肠胃不好的人。
枣皮是属于角质粗纤维，质地比较硬，不容易被笑话，所以消化不良、腹胀、便秘的人不适合多吃红枣。
2、糖尿病患者。
红枣含糖量比较高，糖尿病患者食用红枣会使病情加重。
3、燥热体质的人。
红枣属于温补类。