板栗的营养价值有哪些？板栗性温味甘，归肾、脾、胃经，能养胃健脾、益气、补肾强筋等，营养价值丰富。
板栗的介绍 栗子，又名大栗、毛栗、板栗等，属于壳斗科植物。
外形为球状，外壳较坚硬，带刺，种植历史达上千年，与种植。
板栗甜而温暖，能进入脾胃，它具有通身益气，浓郁肠胃的重要作用。
人们通常吃栗子有利于益气健脾，并有许多症状，如脾胃虚弱和消化不良。
良好的调理。
平时多吃栗子和红枣，米饭等成分一起吃粥。
2、板栗能消肿止痛 板栗也。
栗子的营养价值与功效有什么1 1.健脾养胃 栗子主要用于养胃健脾、补肾强筋，在滋补方面，可与人参、黄芪、当归等媲美。
可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症，是不可多得的一味“良药”。
2.止血消肿 栗子生食有止血。
栗子素有“干果之王”美誉，具有重要的保健价值。
其果实味道鲜美，风味独特，粉质细腻，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血之功效。
①蛋白质：蛋白质是栗子的重要营养成分，对栗子贮藏期间的品质起着重要作用，栗子中蛋白质的。