1、挡击冲拳2、拧臂绊腿3、叉掌踢裆4、下砸上挑5、下蹲侧踹6、顺手牵羊7、上步抱膝8、插裆扛摔9、下拔勾拳10、卡脖惯耳11、内外挂腿12、踹腿锁喉13、内拔冲拳14、抓手缠腕15、卡脖提裆16、别臂下压。
动作要。
1拳法步骤 2上挡冲拳 3削臂绊腿 4上架弹踢 5下砸上挑 6交叉侧踹 7顺手牵羊 8上挡抱膝 9插裆扛摔 10下拨上勾 11卡脖掼耳 12内外绊腿 13踹腿锁喉 14里拨冲拳 15抓手缠腕 16掐挡卡脖 。
匍匐拳16动是拳种里存在的十六种招式，匍匐拳一般在部队中是士兵的必修课。
匍匐拳16动包括：上挡冲拳、削臂绊腿、上架弹踢、下砸上挑、交叉侧踹、顺手牵羊、上挡抱膝、插裆扛摔、下拨上勾、卡脖掼耳、内外绊腿、踹腿。
也有叫捕俘拳的匍匐：趴在地下 漫漫的缓缓的向蚯蚓一样前进 如果你玩过KOF2000的话 瓦妮莎用的拳法就好象跟你说的拳法差不多
中国人民解放军的匍匐拳哥们，是捕俘拳，不是匍匐拳！