晚上关灯玩手机对眼睛危害是很大的，具体如下：1、晚上关灯玩手机，对人体眼睛影响最大的`就是泪膜，手机是具有一定辐射的，长期关灯玩手机，会对人体泪膜的稳定性产生影响，导致人体眼睛眼干、眼胀和异物感等。
2、在灯光暗。
1.造成近视 晚上关灯玩手机会使屏幕与周围黑暗的环境形成较强烈的对比，眼睛长时间处在这种环境下会使得眼睛容易疲劳，甚至造成调节痉挛，长期容易造成近视，或者是加重近视。
2.青光眼 在光线暗的环境下玩手机会长时间造成瞳孔扩。
其实，这种习惯极其容易损伤我们的视力，对我们的眼部健康是有极大危害的。
一、晚上关灯后玩手机很容易造成干眼症在我们的日常生活中，有很多人会在晚上关灯之后玩手机。
虽然，这种感觉对劳累了一整天的人来说是非常棒的。
但是。
1、造成眼表损伤 专注玩手机的时候，眨眼的次数会下降，导致泪液分泌减少;同时，关灯后手机屏幕刺眼的光线，会造成角膜上皮损伤。
这些均会导致眼疲劳、异物感、干涩邵作干、眼痛眼红等症状的发生。
2、导致青光眼 昏暗处近距离。
一、关灯玩手机的四大危害 伤害眼睛 黑暗中看手机的光即使很微弱，缺相对来说是强光，眼睛无法适应这种巨大差异，容易造成视力下降甚至失明。
伤害关节 很多人为了舒服，躺在床上用不正确的姿势长时间看手机，造成关节充血等，。