1、自律可以养成好的生活习惯，当代的年轻人，很多人都已经习惯了熬夜和赖床，但是自律的人拥有很有的生活饮食习惯，早睡早起，不管是对自己还是对生活，都能保持有条不紊。
2、自律可以让人更健康，这个健康指的不仅仅是身体。
1、自律可以养成好的生活习惯，当代的年轻人，很多人都已经习惯了熬夜和赖床，但是自律的人拥有很有的生活饮食习惯，早睡早起，不管是对自己还是对生活，都能保持有条不紊。
2、自律可以让人更健康，这个健康指的不仅仅是身体。
自律对于个人的事业来讲，发挥着重要的作用，加强自律有助于磨砺心志，有助于良好质量的形成，使人走向成功。
自律是修身立志成大事者必须具备的能力和条件。
自律的方式，一般来说有两种：一是去做应该做而不愿或不想做的事。
自律的好处自律是指个人对自己的行为、情感和想法进行自我控制和管理的能力。
自律的好处包括：1.提高工作效率：自律的人更容易集中注意力，不容易被外界干扰，从而更加专注和高效地完成工作任务。
2.提升个人能力：自律的人更容易克服困难。
1、因为自律，可以慎独 曾国藩说：“慎独而心安。
自修之道，莫难于养心；养心之难，又在慎独。
”慎独是指不靠别人监督，独处时也能严格自觉控制自己的欲望，它是个人道德修养水平的最高境界。
能做到慎独的人，心不浮躁，。