糯米本身的热量并不高，每100克的糯米，卡路里为355大卡；而同样量的大米，卡路里为391大卡。
这么看来，糯米的热量比大米要低。
但是糯米饭相对白米饭来说比较难以消化一些，所以，在选择糯米饭的时候，一定要注意不要暴饮暴食。
米饭的热量（千卡）：116/100克 ，糯米的热量是热量（大卡）348.00/千克。
起到减肥的效果就得吃粗粮，所谓粗，就是尽量减少精白米饭，也要少吃糯米食品。
它们的血糖反应过高，对控制血糖和血脂均十分不利。
一些营养保健价。
般情况下，还是糯米饭的热量要稍微高一些。
每100g生糯米中所含热量大约是348大卡做熟之后，每100g所含热量为116大卡。
每100g大米中所含热量大约是345大卡做熟之后每100g所含热量为116大卡。
二者相比较并没有差太多，但是。
糯米和大米哪个热量高 大米的热量比糯米高。
糯米的热量为每100克355大卡，同样量的大米热量为391大卡，相比之下，大米的热量比糯米要高一些，但论营养价值二者相当：糯米 1、糯米所含的蛋白质，能与体内美容蛋白质起到相互。
大米的热量比糯米高。
糯米的热量为每100克355大卡，同样量的大米热量为391大卡，相比之下，大米的热量比糯米要高一些，但论营养价值二者相当。
糯米 1、糯米所含的蛋白质，能与体内美容蛋白质起到相互促进和生长的作用，不。