可以使用系统自带“系统还原”工具， 如何创建win7系统还原点：
1：右键点击“计算机”图标，选择“属性”进入系统信息界面。
2：点击“系统保护”，打开“系统属性”界面，如图所示：
3：在“系统属性”框中点击“创建”按钮，在跳出的“系统保护”框中填写还原点的名称以及描述，系统会自动添加当前日期和时间，如图
4：在“系统保护”框中点击创建，就可以等待还原点创建成功了，如图
如果需要windows7系统还原的话，只要点击“系统还原”按钮，选择要还原的时间点就可以了
一键gost
http://www.onlinedown.net/soft/33492.htm
一键GHOST是"DOS之家"首创的4种版本(硬盘版/光盘版/优盘版/软盘版)同步发布的启动盘,适应各种用户需要,既可独立使用,又能相互配合.主要功能包括:一键备份系统,一键恢复系统,中文向导,GHOST,DOS工具箱.
一键GHOST,高智能的GHOST,只需按一个键,就能实现全自动无人值守操作,让你一爽到底!
v2009.09.09 更新摘要:
支持64位的Windows7、Vista、2008
更新GRUB4DOS和UMBPCI为最新版
增加"限制扩展功能"选项(设置->限制),以防止"误备份"
增加"装机方案"(设置->方案),以方便装机人员快速切换
增加"恢复到初始设置"(设置左下角),以方便快速复原
增加"错误10027"(GHOST8恢复GHOST11映像)的提示
增加对新型号HP和SONY专属分区的识别
增强RAMDRIVE模式的适应性,减少错误和垃圾文件产生
修正"对拷"参数设置无效的BUG
修正活动分区为非C盘时找不到GHLDR的BUG
修正GHOST时出现"Invalid switch"的BUG
优盘版修正安装时出现"不符合最小系统需求"的BUG
优盘版增加"请插入U盘"的"取消"按钮,以允许手动安装
光盘版使用UltraISO最新版9.3.5制作...
试试腾讯电脑管家，管家——工具箱——文档守护者
采用最新写时备份技术，文档删改时主动创建备份，最大程度的降低病毒损害
如果是备份整个系统，可使用Win7自带的系统镜像备份功能（类似于Ghost），可以还原整个系统包括安装的软件。
使用Ghost备份，选择备份效果是选择高压缩就好了，可以节省很多空间，但是备份时间和还原时间可能需要长一些。