2、糖蒜炒羊肉 食材：羊外脊，糖蒜，葱头，胡萝卜，大蒜 做法：（1）切羊肉，但羊外脊别切的太薄，否则一入锅，水分都跑光了，羊肉就不嫩了。
（2）上浆时400克的肉，放2克的泡打粉，像发面包那样把羊肉发发。
放泡打。
1. 将羊肉去筋膜洗净，切成薄片;2. 羊肉片用鸡蛋清、水淀粉浆好;3. 将酱油、料酒、味精、盐、水淀粉、葱丝、姜末、蒜末、木耳、白汤，同放一碗内，兑成调味汁;4. 炒勺上火，倒入花生油烧热，将肉片下入滑透，倒。
做法如下：1、所有调味在小碗里调匀待用。
2、放一点点底油，油锅加热到5成热时，放一半的葱白煸香，然后放入羊肉片迅速翻炒，稍微炒炒就立马端起锅，倒水。
3、然后赶紧继续炒，看到羊肉片开始变白时，放入剩余的大葱，。
1、把羊肉横着肉丝的纹理切薄片。
2、炒锅内放油，油热下入肉片大火翻炒。
3、大火把肉炒变色，把肉片出来的水分迅速炒干。
4、香葱斜刀切大一点的块。
5、看到肉片里的水分炒干，放入切好的香葱和烧烤料。
6、最后把调料。